Doula per sostegno pre e post-parto a Pisa
Ad accogliermi c’è Francesco che sta uscendo per andare al lavoro. Entro in cucina e vedo Renata che sta allattando la sua bambina ed è serena, mi saluta con un sorriso. Avrebbe voluto allattare al seno anche il primo figlio ma non ci era riuscita. Durante la seconda gravidanza aveva fatto qualche ricerca online per trovare una doula ed è così che è iniziato il nostro percorso insieme. Fin dal primo dei 4 incontri c’è stata una bella intesa tra di noi. Abbiamo individuato cosa non aveva funzionato col primo bambino e Renata questa volta era più preparata a gestire le prime poppate in ospedale. Il mio sostegno a domicilio nei giorni successivi ha fatto il resto. Ora approfitta della mia presenza in casa per andare a riposare finché la bambina dorme. Nel frattempo ritiro i panni dalla lavatrice e li stendo. In questo modo la coppia potrà avere un po’ di tempo in più a fine giornata...
Un piano di sostegno per te, pre e post-parto
Sostegno come doula prima del parto
Per aiutarti ad avere un’esperienza di post-parto che sia la più serena possibile, ci incontriamo durante la tua gravidanza e ti aiuto a compilare il tuo Post-Partum Plan, utilizzando le varie sezioni per scoprire meglio quali saranno le risorse e le competenze a tua disposizione per vivere quel periodo come lo desideri: prima di tutto ascolterò le tue aspettative e quelle del o della partner, e in base alle vostre necessità lavoreremo anche sull'organizzazione per le prime settimane; faremo una mappa della vostra rete di sostegno, elencheremo i numeri che ti saranno utili, e ti aiuterò a inserire il sostegno per il post-parto nella tua lista di nascita.
Idealmente, come Renata, mi avrai contattata in gravidanza per fare conoscenza. Il nostro primo incontro conoscitivo ti permetterà di condividere con me i tuoi bisogni per il post-parto e le tue aspettative nei miei confronti, e per fare un piano di sostegno su misura.
A seconda delle tue eventuali esperienze pregresse di gravidanza e di maternità, decideremo insieme se programmare alcuni incontri già in gravidanza, finalizzati ad una migliore preparazione del tuo post-parto.
Come doula dedicherò quel tempo all’ascolto dei tuoi desideri e dei tuoi bisogni per il parto, l’allattamento e il post-parto. Se utile, ti aiuterò a:
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reperire le informazioni di cui avrai bisogno per fare le tue scelte. Per esempio, potrò indicarti le figure di riferimento e le fonti di informazione più affidabili
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individuare le domande che vorrai porre alle figure mediche che ti seguono in modo che ti sentirai più preparata al parto e al post-parto.
Mi piace che il papà, il o la partner sia presente ad ogni incontro se lo desiderate entrambi, così che la preparazione e il sostegno sia indirizzato a ciascun membro della coppia e non solo alla mamma.
Sostegno post-parto come doula e peer counselor in allattamento
Prenderemo accordi per il sostegno post-parto in base ai tuoi effettivi bisogni. Per i primi giorni dopo il rientro a casa potrà esserci bisogno di più sostegno e decideremo insieme la frequenza con cui vederci.
In quella fase sarò più che mai in ascolto dei tuoi bisogni e dubbi, sarò presente per il sostegno all’avvio dell’allattamento e per ogni aspetto della vita quotidiana con un neonato. Ad esempio potrò aiutare al momento del cambio del pannolino e del bagnetto.
Cosa potrai apprezzare del mio servizio di sostegno pre e post-parto
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la pianificazione per le prime settimane di post-parto, insieme ad una guida sugli acquisti utili e di quelli inutili, se la gradisci
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l’organizzazione della vita quotidiana con un neonato
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il sostegno all’allattamento, sia al seno sia al biberon
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l’orientamento verso professionisti e professioniste della salute che possono esserti utili
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l'aiuto concreto, soprattutto nelle prime settimane dopo il parto
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la mia attenzione al tuo benessere
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un orecchio benevolo, che ti ascolta senza giudizio
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l’accoglienza di ogni sentimento come valido
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l'assenza di aspettative nei tuoi confronti
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la calma e la serenità di cui puoi avere bisogno
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la trasparenza: con la lettura della carta etica di Mammadoula e del contratto che ti lascerò, potrai conoscere tutti i dettagli del mio sostegno pre e post-parto
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L'accesso al servizio di tata-doula poi nella fase di ripresa del lavoro
Perché affidarti a me per il sostegno nel post-parto
Sono al tuo fianco
Sono al tuo fianco prima di tutto per sostenerti nei primi giorni dopo il parto, come ho fatto con tantissime altre donne che ho incontrato nei miei 15 anni di lavoro come doula a Pisa e dintorni. Le mamme che ci sono già passate lo sanno: si tratta di un tempo lento, dilatato, in cui avrai bisogno di prenderti cura del tuo corpo accogliendo le lochiazioni (perdite simili alle mestruazioni che possono durare fino a 6 settimane dopo il parto) e le eventuali ferite conseguenti al parto.
Facilito l’allattamento che hai scelto
In quel momento così intenso sia fisicamente che emotivamente, sarò presente come peer counselor per facilitare l’avvio dell’allattamento, aiutandoti a trovare le posizioni più confortevoli per te in base a come ti senti, a posizionare il bebè e a gestire eventuali difficoltà iniziali (ingorghi, ragadi, ecc...).
Se hai scelto l’alimentazione con il biberon o in caso di allattamento misto (seno e biberon), ti do sul momento le indicazioni per la gestione della formula, o del latte estratto, e per l’uso corretto del biberon. Ti aiuto ad applicare le linee guida che abbiamo già visto insieme in gravidanza.
Mi prendo cura del tuo benessere
A prescindere dal tipo di allattamento in corso, il cuore del mio sostegno è l’ascolto dei tuoi bisogni e l’aiuto pratico. Mentre le figure mediche si occupano della tua salute fisica e mentale, come doula mi prendo cura del tuo benessere nel periodo di ripresa dal parto e per tutto ciò che riguarda i bisogni quotidiani. Mi assicuro che siano soddisfatti perlomeno i tuoi bisogni primari: che tu abbia a disposizione cibo sufficiente, sano e nutriente, che tu riesca a lavarti, e che tu abbia sufficiente sostegno per riposare, ma non solo.
Nel post-parto sostengo te e la tua famiglia
Nei primi giorni a casa, ti puoi confrontare con me su tutti gli aspetti che riguardano l’accudimento quotidiano del bebè, che sia il cambio del pannolino, gli eventuali pianti, o le condizioni per il sonno sicuro.
Il mio è un sostegno alla coppia e alla famiglia nel suo insieme: vi accompagno in questi primi giorni a casa in modo molto discreto e rispettoso delle vostre scelte, dei vostri desideri e dei vostri tempi.
Con il passare dei giorni e l’assestarsi dell’allattamento, una volta soddisfatti gli altri bisogni della neomamma e della famiglia, se non ci sono altri aiuti in casa, mi potrò occupare dei panni da stendere e di sistemare la cucina e il frigo se necessario.
Posso accompagnarti per le prime uscite, per visite, e passeggiate. Se hai comprato una fascia portabebè, facciamo insieme le prime prove.
Al rientro del tuo o della tua partner al lavoro, quando hai bisogno di riposare, posso occuparmi del neonato in casa o di portarlo fuori per una passeggiata.
I vantaggi di avere una doula al tuo fianco, in gravidanza e dopo
Tempo per la coppia
Il tempo che trascorriamo insieme è prezioso, è un tempo dedicato alla scoperta delle aspettative tue e del tuo o della tua partner (se scegliete di condividere questa preparazione in coppia). Questo momento di ascolto reciproco vi sarà prezioso per affrontare le prime difficoltà insieme come una squadra sintonizzata.
Ti senti vista e ascoltata
In gravidanza e dopo il parto, se ti spaventano gli eventi fuori dal tuo controllo (eventi che costringono ad un cambio di piani o altri imprevisti come spesso succede), ci prendiamo del tempo per ascoltare i vissuti di ciascuno e dare forma alle emozioni con le parole, così che possano essere viste e accolte.
Sono al tuo fianco con discrezione e rispetto
Dopo che ci saremo conosciute meglio con gli incontri in gravidanza, la mia presenza post-parto potrà essere molto discreta, rassicurante e rispettosa dei tuoi desideri per l’accoglienza del tuo bambino o della tua bambina.
Coinvolgo il o la partner
Se presente, ci tengo a coinvolgere subito il papà, il o la partner nella cura e l’accudimento del neonato, così che tu mamma possa sentire di non essere l’unica persona “in grado” di svolgere questi compiti. La responsabilità di un esserino che dipende interamente dalle tue cure è un compito che ha bisogno di essere condiviso per essere sostenibile. Per questo lavoreremo idealmente tutti e tutte insieme fin dall’inizio.
Ti sostengo nel desiderio di allattare
Per alcune mamme, avere un altro bambino può essere l’occasione per riuscire nell’allattamento, se l’esperienza precedente non è andata come previsto. Accogliere e riconoscere questo desiderio è importante sia per prepararsi meglio sia per rispondere con maggiore prontezza alle prime difficoltà. Non sempre la seconda volta va meglio, a volte non va come previsto per altri motivi (a volte medici, legati al parto o altro), ma comunque avrai una nuova consapevolezza e soprattutto, diversamente dalla prima esperienza, avrai il mio sostegno di doula e peer counselor.
Per qualsiasi dubbio legato all’allattamento, all’alimentazione del bebè o ad altre difficoltà, ti metterò in contatto con le Consulenti Professionali in Allattamento Materno (IBCLC) con cui lavoro e con i servizi del consultorio e dell’ospedale locale, o quello dove hai partorito (Santa Chiara a Pisa, Lotti a Pontedera, San Luca a Lucca o l'ospedale Versilia).
Il mio sostegno post-parto fa per te se
Sarà il tuo primo bambino o la tua prima bambina e
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vuoi vivere la gravidanza più serenamente
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hai bisogno di sentirti ascoltata da una persona che non abbia fretta di darti consigli ma che dia spazio alle emozioni, ai dubbi, e che ti permetta di trovare le tue risposte
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non hai esperienza diretta di vita con un neonato e non sai a chi chiedere di "spiegarti come funziona" in vista della nascita
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ti chiedi come saranno i primi giorni in ospedale dopo il parto
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vuoi fare una lista nascita che abbia senso
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non sai se avrai sufficiente sostegno dopo il parto e ti serve chiarire di cosa avrai bisogno
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vuoi essere preparata per l'allattamento, che sia al seno o al biberon
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vuoi arrivare al parto e al post-parto con la fiducia che deriva dall'aver trovato risposta a tutti i tuoi dubbi
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sai che i primi tempi mettono a dura prova la coppia e vuoi muoverti in anticipo, pianificare un minimo
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anche il o la partner ha molte domande da fare e vuole essere presente.
Il sostegno post-parto fa per te anche se hai già altri bambini e quindi avrai bisogno di più sostegno, oppure questa volta desideri riuscire ad allattare o a vivere meglio alcuni aspetti, avendo accanto una doula e un piano di sostegno adeguato.
Dicono di me
“Ero nel quinto mese di gravidanza e insieme al mio compagno avevo bisogno di un aiuto per prepararmi e organizzarmi per l'arrivo di mia figlia. Gli incontri con Laurence prima del parto sono stati per me molto rilevanti, non solo per la scelta dell’ospedale e la preparazione e l’organizzazione della casa, ma anche per la parte che riguarda il senso di unione della coppia nell'attesa della bambina.
Sono contenta anche del suo aiuto dopo il parto, soprattutto per l'allattamento e l’attacco della bambina al seno: il secondo giorno dopo la nascita, mi sono venute le ragadi e il suo veloce intervento ha fatto sì che già la sera non c'erano più e avevo la montata lattea.
L’aiuto di Laurence mi è servito anche nelle prime due settimane dopo il parto, quando mi sentivo “dispersa” e stanca: ho potuto così relativizzare la situazione e mi sono sentita emotivamente più pronta per poterla gestire al meglio. È stato anche uno stimolo per cercare un ulteriore aiuto.
Nel modo di lavorare di Laurence, ho apprezzato la grande sensibilità e riservatezza, la sincerità, e soprattutto l’umiltà e il sottolineare sempre che esistono altre modalità oltre a quelle proposte da lei per risolvere le situazioni.” Renata
Incontri in gravidanza e post-parto: quanto costano
Gli incontri in gravidanza a Pisa e dintorni costano 60 euro. Possono essere indicativamente 6 o 12 e della durata di 1 ora e mezza ciascuno per permettere alla coppia di trovare un tempo in comune per partecipare.
Dopo il parto gli incontri potranno diventare settimanali e avranno una durata media di 2 ore e mezza per un costo di 75 euro ciascuno.
Valuteremo di attivare eventuali pacchetti di sostegno post-parto con più ore in sostituzione dell’incontro settimanale sul momento e solo se ne sentirete l’esigenza. In questo modo il mio sostegno di doula si adatterà esattamente ai vostri bisogni.
Per dare sostegno a te e alla tua famiglia mi sposto a Pisa, Marina di Pisa, Tirrenia, Calambrone, Navacchio, Cascina, Vicarello, Collesalvetti, Ponsacco, Pontedera, Bientina, Vicopisano, Calci, Asciano, San Giuliano Terme, Pontasserchio, Migliarino, Livorno, Lucca.
Per trasferte oltre 15 km ed entro 30 km da Pisa, sarà conteggiato un supplemento di 10-15 euro a incontro.
Conosciamoci
Queste righe ti hanno confermato che vorresti avere una doula al tuo fianco, durante la gravidanza e il post-parto, per vivere più serenamente questo momento della tua vita?
Ti invito a scrivermi su WhatsApp al +39 3383125203. Ti risponderò in giornata e fisseremo un primo appuntamento conoscitivo gratuito e senza impegno a casa tua, in cui potrai farmi tutte le domande sui tuoi bisogni specifici. Se necessario, per chiarire subito alcuni dubbi ci sentiremo prima per telefono o in videochiamata.
Caterina
Laurence mi è stata enormemente di aiuto in un momento molto delicato relativo all'allattamento. È stata giustamente supportiva, in grado di esserci ma senza essere invadente. La consiglierei ad occhi chiusi.
Greta
Laurence è stata una presenza essenziale per l’avvio del mio allattamento, ma oltre a questo è stata forse l’unica persona nei miei primi giorni da neo mamma a non darmi consigli scomodi, a non giudicarmi e non farmi sentire inadeguata, mi ha supportata anche in momenti davvero difficili, e mi ha suggerito persone formate per aiutarmi nelle mie difficoltà. La porto nel cuore come ricordo dei miei primi giorni da mamma, e non posso che consigliarla a tutti i futuri genitori.
Arianna
La presenza di Laurance è stata fondamentale al ritorno a casa con il pupo. Da primipara avevo molti dubbi e domande sulla cura quotidiana del bimbo (non tutto ti viene in mente durante la degenza!) e Laurance è stata di grande aiuto. Ci ha anche aiutato per allattamento difficoltoso indirizzandoci da specialisti. Avere Laurance non è stato solo un supporto pratico ma anche “morale”, una vera coccola per me in un momento cosí delicato. Raccomanderei i suoi servizi a tutte le neomamme, soprattutto al primo figli*.
Marina
Laurence è una fonte inesauribile di informazioni e il suo supporto nelle prime settimane post parto è stato molto utile per riuscire ad entrare con serenità nella complessa esperienza di genitore. Senza alcun giudizio né pregiudizio Laurence ti ascolta e rispetta, dando consigli preziosi in particolare per l'allattamento. Una doula dolce e preparata che consiglio vivamente!
Il mio percorso
Mi sono formata come doula presso l’Associazione Eco Mondo Doula nel 2008, ottenendo poi la certificazione di professional post-partum support con Joy in Birthing & Bumi Sehat nel 2015 e quella di Newborn Mothers Postpartum Professional con Newborn Mothers Australia nel 2018. Dal 2013 sono socia dell'associazione Mammadoula.
Sono anche peer counselor in allattamento, avendo seguito il corso base secondo il modello OMS UNICEF nel 2016. Ho seguito poi anche il corso avanzato nel 2017, il corso sull'allattamento dei gemelli a inizio 2021, e infine un ulteriore corso di approfondimento di 35 ore sulle difficoltà in allattamento nel 2022.
Altri corsi che fanno di me la professionista che sono oggi includono: il corso “Promozione della salute, dell’allattamento e della genitorialità responsiva nei primi 1000 giorni con un approccio transculturale” dell'Istituto Superiore di Sanità), il corso “Home Visiting - Supportare le famiglie per il benessere dei bambini da 0 a 3 anni” con l'International Step by Step Association, e la formazione come consulente Babywearing con la scuola Amrita.
La doula è unə professionista operante nel settore del sostegno alla genitorialità e offre il suo sostegno emotivo, pratico e informativo alle donne e coppie durante la gravidanza e il post-parto. Non si sostituisce all'ostetrica e non possiede alcuna formazione medica.
Nella mia pratica come doula e peer counselor in allattamento mi avvalgo della collaborazione con la consulente IBCLC Micaela Notarangelo o di altre consulenti professionali in allattamento presenti sul territorio ogni volta che lo ritengo necessario per la buona prosecuzione dell'allattamento delle mie clienti.
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