Cosa fare a Pisa in gravidanza

Aggiornato il: feb 18

Sei una mamma in attesa a #Pisa e cerchi un corso preparto o altre attività rivolte a genitori in attesa e gestanti?


In questo post, provo a fare un elenco delle cose che puoi fare se aspetti un bambino a Pisa e dintorni. Consiglio di contattare i singoli operatori per verificare se i corsi sono sempre attivi e per avere informazioni e orari aggiornati.


Nota: Elenco aggiornato a settembre 2020 [i singoli operatori possono contattarmi per inserire le loro proposte e per eventuali modifiche a quelle già in elenco, grazie]


Photo by BARBARA RIBEIRO from Pexels

Per quanto riguarda attività e servizi offerti dai consultori locali di Pisa e Navacchio, rimando direttamente alla brochure sul sito dell’Azienda Usl Nordovest Toscana (cliccare su “Altre informazioni nell’allegato” in fondo alla pagina).


Corsi #preparto

  • Oltre ai corsi della USL:

  • AIED (Pisa), corso preparto in 10 incontri con yoga + un tema diverso ogni settimana (cambiamenti fisici, bisogni e timori, travaglio, parto, allattamento, alimentazione e babywearing) (le indicazioni sul sito dell’AIED non sono aggiornate quindi conviene chiamare per avere informazioni oppure consultare la pagina facebook)

  • Associazione Le Dieci Lune (Pisa), corso a ciclo continuo, è possibile entrare e uscire in qualsiasi momento (abbonamento mensile rinnovabile di volta in volta), molto bello per conoscere altre mamme e coppie in attesa, per lo scambio e la modalità di conduzione dell’ostetrica Polina Zlotnik. Si può scegliere di seguirlo come cosa in più oltre ad un qualsiasi altro corso preparto classico. Ogni martedì dalle 17:00 alle 20:00 (aperto ai papà dalle 19:00 alle 20:00)

  • Sambalà Centro Olistico (San Giovanni alla Vena), percorso di accompagnamento alla nascita con l'ostetrica Roberta Santoni, e Marta Galluzzo, counselor biosistemica e insegnante di yoga. Info su facebook

  • Studio Gymnasium di Martina Lenzi (Collesalvetti) Ciclo di incontri dedicati alla nascita. Info e contatti su facebook oppure su Instagram

  • Spazio Nu (Pontedera), corso di accompagnamento alla nascita con le ostetriche Sofia Donalisio e Roberta Santoni + danza del ventre e danza movimento terapia in gravidanza con Elena Bennati + laboratorio creativo esperenziale "La voce nel parto" con Aurora Pacchi

  • I giardini delle mamme (San Piero a Grado), corso preparto in 4 incontri (quando il bambino arriva a casa, allattamento, sviluppo motorio relazionale e cognitivo nel primo anno di vita, allestimento spazi di vita). Ogni sabato dalle 10:00 in poi, dal 25 gennaio al 15 febbraio 2020

  • Cuore di Mamma (Pisa), corso preparto (presso palestra Judo Champions in via Gabba)

  • Corsi preparto a domicilio con l'ostetrica Agnese Lonsi in 5 lezioni con esercizi di ginnastica dolce, tecniche di respirazione e rudimenti di pilates + 1 lezione con i papà per imparare i massaggi e come gestire il travaglio


Corsi e incontri per prepararsi all'#allattamento e al #post-parto (approfondimento rispetto agli elementi di preparazione all'allattamento forniti nei corsi preparto)

  • Incontri La Leche League attualmente sospesi a Pisa. Incontri attivi a Lucca, Empoli, Firenze. Per info iscriversi alla mailing-list dei gruppi toscani La Leche League. Scopri perché è importante partecipare agli incontri della Leche League già prima del parto: 12 cose che gli altri devono fare se vuoi allattare il tuo bambino

  • Obiettivo allattamento, corso di gruppo per avviare bene l’allattamento fin dalle prime ore di vita del bambino

  • Obiettivo post-parto: 3 incontri in gravidanza + 1 incontro dopo il parto. Per le mamme e coppie in attesa che vogliono prepararsi al meglio per un inizio dolce con il proprio bambino. Ha lo scopo di prepararvi ad una migliore esperienza di allattamento e ad una migliore gestione delle prime settimane a casa con il vostro bambino, che abbiate già avuto altri bambini o meno


#Yoga in gravidanza

  • Presso AIED Pisa corso Hata yoga per gestanti con Barbara Tronfi (chiamare per avere info aggiornate su orari e sede)

  • Presso Associazione Le Dieci Lune a Pisa, Kundalini yoga per gestanti con Sangeeta Kaur (gli orari sul sito non sono aggiornati, conviene contattare l’insegnante per conoscere giorni e orari dei corsi e per fare una prova gratuita)

  • Presso il Centro Yoga Nisargadatta Ashram a Pisa, corso di yoga per gestanti con Martina Matarese ogni venerdì alle 11:00

  • Presso l'associazione Cuore di Mamma, corso di yoga per gestanti con Martina Matarese (presso palestra Judo Champions in via Gabba)

  • Presso lo Spazio Yoga Mente a Pisa, corso di yoga in gravidanza con Barbara Tronfi, ogni martedì dalle 17:30 alle 19:00 e sabato dalle 9:30 alle 11:00

  • Presso Mabos centro wellness (Navacchio), corso di yoga per gestanti con Elena Cei, ogni martedì, giovedì e sabato alle 11:30


Corsi in #piscina


Mindfulness e #meditazione

Corsi e incontri di mindfulness in gravidanza con Alessandra Falconieri e Marina Lamanna


Atelier portabebè

A Pisa, una volta al mese, incontri per imparare le basi del babywearing, prime legature con la fascia lunga rigida, uso corretto di fascia ad anelli, Mei Tai e portabebè strutturati. Per info e iscrizioni vai alla pagina Atelier portabebè.


Pannolinoteca

Pensi di usare i pannolini lavabili ma prima vorresti toccarli con mano e avere un’idea di come si usano? La fascioteca pannolinoteca è aperta su appuntamento. Contattami per info e condizioni di accesso.


Il Cerchio delle Mamme ONLINE

Un cerchio di condivisione rivolto alle mamme, mamme con neonati e mamme in attesa. Una volta al mese. Iscrizione necessaria tramite pagina Cerchio delle Mamme



Vuoi anticiparti anche per dopo? Scopri Cosa fare a Pisa con un neonato.



Non mi conosci?


Mi sono formata come doula presso l’Associazione Eco Mondo Doula nel 2008, ottenendo poi la certificazione di professional post-partum support con Joy in Birthing & Bumi Sehat nel 2015 e quella di Newborn Mothers Postpartum Professional con Newborn Mothers Australia nel 2018. Sono anche peer counselor in allattamento, avendo seguito il corso base secondo il modello OMS UNICEF presso il Circolo Primo Respiro nel 2016. Ho seguito poi anche il corso avanzato presso l’Associazione Voci di Nascita nel 2017, e un ulteriore corso, in allattamento dei gemelli, a inizio 2021. ​ La doula è unə professionista operante nel settore del sostegno alla maternità e offre il suo sostegno emotivo, pratico e informativo alle donne e coppie durante la gravidanza e il post-parto. Non si sostituisce all'ostetrica, non possiede alcuna formazione medica, e quindi non effettua alcuna valutazione medica né applica alcuna procedura medica e non considera, non tratta e non si pone come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi che sono di stretta pertinenza medica/sanitaria, non considera il proprio intervento sostitutivo a quello del medico, non fornisce ai riceventi prescrizioni farmacologiche o terapeutiche similari (preparazioni erboristiche, omeopatiche, ecc.). Nella mia pratica come doula e peer counselor in allattamento mi avvalgo della collaborazione con le consulenti professionali in allattamento presenti sul territorio ogni volta che lo ritengo necessario per la buona prosecuzione dell'allattamento delle mie clienti. ​

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