Cosa fare a Pisa in gravidanza

Aggiornato il: set 30

Sei una mamma in attesa a #Pisa e cerchi un corso preparto o altre attività rivolte a genitori in attesa e gestanti?


In questo post, provo a fare un elenco delle cose che puoi fare se aspetti un bambino a Pisa e dintorni. Consiglio di contattare i singoli operatori per verificare se i corsi sono sempre attivi e per avere informazioni e orari aggiornati.


Nota: Elenco aggiornato a settembre 2020 [i singoli operatori possono contattarmi per inserire le loro proposte e per eventuali modifiche a quelle già in elenco, grazie]


Photo by BARBARA RIBEIRO from Pexels

Per quanto riguarda attività e servizi offerti dai consultori locali di Pisa e Navacchio, rimando direttamente alla brochure sul sito dell’Azienda Usl Nordovest Toscana (cliccare su “Altre informazioni nell’allegato” in fondo alla pagina).


Corsi #preparto

  • Oltre ai corsi della USL:

  • AIED (Pisa), corso preparto in 10 incontri con yoga + un tema diverso ogni settimana (cambiamenti fisici, bisogni e timori, travaglio, parto, allattamento, alimentazione e babywearing) (le indicazioni sul sito dell’AIED non sono aggiornate quindi conviene chiamare per avere informazioni oppure consultare la pagina facebook)

  • Associazione Le Dieci Lune (Pisa), corso a ciclo continuo, è possibile entrare e uscire in qualsiasi momento (abbonamento mensile rinnovabile di volta in volta), molto bello per conoscere altre mamme e coppie in attesa, per lo scambio e la modalità di conduzione dell’ostetrica Polina Zlotnik. Si può scegliere di seguirlo come cosa in più oltre ad un qualsiasi altro corso preparto classico. Ogni martedì dalle 17:00 alle 20:00 (aperto ai papà dalle 19:00 alle 20:00)

  • Sambalà Centro Olistico (San Giovanni alla Vena), percorso di accompagnamento alla nascita con l'ostetrica Roberta Santoni, e Marta Galluzzo, counselor biosistemica e insegnante di yoga. Info su facebook

  • Studio Gymnasium di Martina Lenzi (Collesalvetti) Ciclo di incontri dedicati alla nascita. Info e contatti su facebook oppure su Instagram

  • Spazio Nu (Pontedera), corso di accompagnamento alla nascita con le ostetriche Sofia Donalisio e Roberta Santoni + danza del ventre e danza movimento terapia in gravidanza con Elena Bennati + laboratorio creativo esperenziale "La voce nel parto" con Aurora Pacchi

  • I giardini delle mamme (San Piero a Grado), corso preparto in 4 incontri (quando il bambino arriva a casa, allattamento, sviluppo motorio relazionale e cognitivo nel primo anno di vita, allestimento spazi di vita). Ogni sabato dalle 10:00 in poi, dal 25 gennaio al 15 febbraio 2020

  • Cuore di Mamma (Pisa), corso preparto (presso palestra Judo Champions in via Gabba)

  • Corsi preparto a domicilio con l'ostetrica Agnese Lonsi in 5 lezioni con esercizi di ginnastica dolce, tecniche di respirazione e rudimenti di pilates + 1 lezione con i papà per imparare i massaggi e come gestire il travaglio


Corsi e incontri per prepararsi all'#allattamento e al #post-parto (approfondimento rispetto agli elementi di preparazione all'allattamento forniti nei corsi preparto)

  • Incontri La Leche League attualmente sospesi a Pisa. Incontri attivi a Lucca, Empoli, Firenze. Per info iscriversi alla mailing-list dei gruppi toscani La Leche League. Scopri perché è importante partecipare agli incontri della Leche League già prima del parto: 12 cose che gli altri devono fare se vuoi allattare il tuo bambino

  • Obiettivo allattamento, corso di gruppo per avviare bene l’allattamento fin dalle prime ore di vita del bambino

  • Obiettivo post-parto: 3 incontri in gravidanza + 1 incontro dopo il parto. Per le mamme e coppie in attesa che vogliono prepararsi al meglio per un inizio dolce con il proprio bambino. Ha lo scopo di prepararvi ad una migliore esperienza di allattamento e ad una migliore gestione delle prime settimane a casa con il vostro bambino, che abbiate già avuto altri bambini o meno


#Yoga in gravidanza

  • Presso AIED Pisa corso Hata yoga per gestanti con Barbara Tronfi (chiamare per avere info aggiornate su orari e sede)

  • Presso Associazione Le Dieci Lune a Pisa, Kundalini yoga per gestanti con Sangeeta Kaur (gli orari sul sito non sono aggiornati, conviene contattare l’insegnante per conoscere giorni e orari dei corsi e per fare una prova gratuita)

  • Presso il Centro Yoga Nisargadatta Ashram a Pisa, corso di yoga per gestanti con Martina Matarese ogni venerdì alle 11:00

  • Presso l'associazione Cuore di Mamma, corso di yoga per gestanti con Martina Matarese (presso palestra Judo Champions in via Gabba)

  • Presso lo Spazio Yoga Mente a Pisa, corso di yoga in gravidanza con Barbara Tronfi, ogni martedì dalle 17:30 alle 19:00 e sabato dalle 9:30 alle 11:00

  • Presso Mabos centro wellness (Navacchio), corso di yoga per gestanti con Elena Cei, ogni martedì, giovedì e sabato alle 11:30


Corsi in #piscina


Mindfulness e #meditazione

Corsi e incontri di mindfulness in gravidanza con Alessandra Falconieri e Marina Lamanna


Atelier portabebè

A Pisa, una volta al mese, incontri per imparare le basi del babywearing, prime legature con la fascia lunga rigida, uso corretto di fascia ad anelli, Mei Tai e portabebè strutturati. Per info e iscrizioni vai alla pagina Atelier portabebè.


Pannolinoteca

Pensi di usare i pannolini lavabili ma prima vorresti toccarli con mano e avere un’idea di come si usano? La fascioteca pannolinoteca è aperta su appuntamento. Contattami per info e condizioni di accesso.


Il Cerchio delle Mamme ONLINE

Un cerchio di condivisione rivolto alle mamme, mamme con neonati e mamme in attesa. Una volta al mese. Iscrizione necessaria tramite pagina Cerchio delle Mamme



Vuoi anticiparti anche per dopo? Scopri Cosa fare a Pisa con un neonato.



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