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Cosa fare a Pisa in gravidanza

Aggiornamento: 15 mar

Sei una mamma in attesa a #Pisa e cerchi un corso preparto o altre attività rivolte a genitori in attesa e gestanti?


In questo post, provo a fare un elenco delle cose che puoi fare se aspetti un bambino a Pisa e dintorni. Consiglio di contattare i singoli operatori per verificare se i corsi sono sempre attivi e per avere informazioni e orari aggiornati.


Nota 1: Elenco aggiornato a marzo 2025 [i singoli operatori possono contattarmi per inserire le loro proposte e per eventuali modifiche a quelle già in elenco, grazie]


Nota 2: Le attività proposte da associazioni direttamente o alleate con associazioni notoriamente antiabortiste e che ledono il diritto delle donne alla libera scelta sono state rimosse da questo elenco


Photo by BARBARA RIBEIRO from Pexels
Photo by BARBARA RIBEIRO from Pexels

Per quanto riguarda attività e servizi offerti dai consultori locali di Pisa e Navacchio, rimando direttamente alla brochure sul sito dell’Azienda Usl Nordovest Toscana (cliccare su “foglio accoglienza” in fondo alla pagina).


Corsi #preparto

  • Oltre ai corsi della USL a Pisa e Cascina:

  • AIED (Pisa), corso di accompagnamento alla nascita in 5 incontri con ginnastica preparto e pelvica. Le indicazioni sul sito dell’AIED non sono aggiornate quindi conviene chiamare per avere informazioni

  • Presso il Sambalà (Vicopisano), cerchio di accompagnamento alla nascita a ciclo continuo

  • A Pisa presso il Nest2Hub e a Calcinaia presso il Centro Osteopatico per le mamme e i bambini, le ostetriche Erica fedeli e Ardjola Avdullai propongono un Corso di accompagnamento alla Nascita di coppia, un percorso per rendere la coppia protagonista della propria gravidanza, 6 incontri + 1 dopo la nascita (ogni incontro prevede un confronto iniziale, una parte di movimento, parti teoriche e tanta pratica). Per questo corso e le altre attività proposte (Giornata informativa sul benessere nel travaglio di parto di coppia, Giornata informativa e pratica sulla preparazione all’allattamento, Preparazione del pavimento pelvico al parto

    Massaggio del pancione in gravidanza, Percorso di presa in carico ostetrica in gravidanza tramite bilanci salutofisiologici mensili) vedere il documento pdf


Gruppi di #condivisione pre e post-parto (misti)

  • Mamme a spasso Passeggiate estemporanee con la doula Lara "per incontrarsi, per condividere momenti, storie, risate e silenzi". Le passeggiate sono aperte a tutte: da chi sta progettando di avere un bambino, a chi sta vivendo la gravidanza, a chi si sta destreggiando con un neonato o un adolescente. Info e contatti su facebook o instagram 

  • Buongiorno mamma Uno spazio dedicato alle neo e future mamme dove condividere le proprie esperienze, confrontarsi, ascoltarsi e riderci su. Con la doula Lara Srebot. Da settembre a giugno. Info e contatti su facebook o instagram 

  • Pisa Playgroup Gruppo facebook per genitori della zona di Pisa, per ritrovarsi al parco e scambiare mentre i bambini giocano. Offro ai playgroup auto-organizzati la possibilità di fare un incontro gratuito per saperne di più sul programma Baby Signs, il linguaggio dei segni per bambini udenti che ancora non parlano (indicativamente dai 6 ai 24 mesi). Basta fare la richiesta e si organizza!

  • Villaggio in cammino a Pontedera

  • Mamme in divenire INCONTRI ESTIVI a Calci con le doule Lara Srebot e Oriana Ammazzini


Corsi e incontri per prepararsi all' #allattamento e al #post-parto

(approfondimento rispetto agli elementi di preparazione all'allattamento forniti nei corsi preparto)


#Musica in gravidanza


#Yoga in gravidanza

  • Corsi di yoga in gravidanza a Pisa con Barbara Tronfi, Antar Mouna Yoga

  • Yoga in gravidanza presso lo Spazio Yoga Mente a Pisa con Chiara Luchetti

  • Yoga in gravidanza con Mariluna Batoni, a Pontedera presso il centro Minds in Motion, e a Calcinaia presso il Centro Osteopatico per le mamme e i bambini

  • Corsi di yoga per gestanti a domicilio con Elena Cei


#Pilates in gravidanza


#Fisioterapia in gravidanza

  • Presso lo Studio La Piazzetta a Pisa, "Gravidanza senza dolori", percorso di fisioterapia di gruppo per donne in gravidanza (Pagina Ig Spazio 0-99)

  • Presso MindBodyFisio a Pontedera, fisioterapia per problematiche legate alla gravidanza

  • Presso lo studio fisioterapico Kinesiosport a Navacchio


Corsi in #piscina


#Massaggi in gravidanza


Incontri #babywearing e fascioteche

  • Atelier portabebè a Pisa, incontri di gruppo e individuali per imparare le basi del babywearing, le prime legature con la fascia lunga tessuta, l'uso corretto e sicuro di fascia ad anelli, Bei Dai, portabebè strutturati e marsupi. Per info e contatti vai alla pagina Atelier portabebè

  • Fascioteca per prova e noleggio fasce portabebè e marsupi aperta su appuntamento

  • Oltre l'orizzonte di Fancesca Bonfanti, consulenze babywearing a Pisa e dintorni. Servizio fascioteca per prova fasce e marsupi

  • Maternità consapevole di Giulia Panicucci, consulente babywearing e fisioterapista a Pisa, Pontedera e dintorni. Servizio fascioteca per prova fasce e marsupi


Incontri sui #pannolini lavabili e pannolinoteche

  • "Pannolini-Pannolò": consulenze personalizzate, noleggio kit taglia unica e newborn, curiosità sulle marche e modelli commerciali e artigianali di pannolini lavabili, assistenza e guida all'acquisto. Zona Terricciola (PI) - Pisa, oppure online con spedizione o consegna del kit dove desiderato. Contatto: Giulia Panicucci


Vuoi anticiparti anche per dopo? Scopri Cosa fare a Pisa con un neonato.





Non mi conosci?


Mi sono formata come doula presso l’Associazione Eco Mondo Doula nel 2008, ottenendo poi la certificazione di professional post-partum support con Joy in Birthing & Bumi Sehat nel 2015 e quella di Newborn Mothers Postpartum Professional con Newborn Mothers Australia nel 2018. Dal 2013 sono socia dell'associazione Mammadoula.

Sono anche peer counselor in allattamento, avendo seguito il corso base secondo il modello OMS UNICEF nel 2016. Ho seguito poi anche il corso avanzato nel 2017, il corso sull'allattamento dei gemelli a inizio 2021, e infine un ulteriore corso di approfondimento di 35 ore sulle difficoltà in allattamento nel 2022.

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Altri corsi che fanno di me la professionista che sono oggi includono: “Promozione della salute, dell’allattamento e della genitorialità responsiva nei primi 1000 giorni con un approccio transculturale” (Istituto Superiore di Sanità), “Home Visiting - Supportare le famiglie per il benessere dei bambini da 0 a 3 anni”, formazione consulente Babywearing, Becoming Us professional workshop, Primo soccorso pediatrico, Workshop babysigns Italia.

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La doula è unə professionista operante nel settore del sostegno alla genitorialità e offre il suo sostegno emotivo, pratico e informativo alle donne e coppie durante la gravidanza e il post-parto. Non si sostituisce all'ostetrica e non possiede alcuna formazione medica.

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Nella mia pratica come doula e peer counselor in allattamento mi avvalgo della collaborazione con la consulente IBCLC Micaela Notarangelo o di altre consulenti professionali in allattamento presenti sul territorio ogni volta che lo ritengo necessario per la buona prosecuzione dell'allattamento delle mie clienti. ​

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